Paddles méar snámha

Is féidir pluideanna méar a úsáid mar mhalairt ar phluideanna caighdeánacha láimhe mar chuid de do ghnáthamh oiliúna snámha.

Cosúil leis na pluideanna níos traidisiúnta, méadaíonn na pluideanna méar seo friotaíocht san uisce agus tú ag snámh, rud a thugann workout níos mó do do chorp uachtarach agus a fheabhsaíonn neart lámh.

Ach tá pluideanna méar níos lú, agus cuireann siad níos lú brú ar na guaillí. Ligeann siad duit freisin mothú níos fearr a fháil don uisce ar bhosa do lámha, ag cabhrú leat oibriú ar shuíomh láimhe.

Cabhróidh workout snámha méar maith leat do shuíomh gabhála agus tarraingt lámh a fheabhsú a fhágfaidh, in éineacht leis an neart méadaithe, snámhaí i bhfad níos fearr duit.